健康伴游库尔勒 舒心畅览梨城美——库尔勒市卫健委旅游健康温馨提示

欢迎来到“塞外明珠、山水梨城”库尔勒！为使您在此享受安全、健康的旅程，库尔勒市卫生健康委员会特为您准备以下出行提示，愿健康与您一路同行。

行前准备·有备无患

1.健康评估：出行前如感身体不适，建议暂缓行程；慢性病患者、老年人、孕妇等群体，建议咨询医生后再出行。

2.物品备齐：本地气候干燥，昼夜温差显著，请备好防晒、保湿、保暖物品，以及常用药品、口罩、消毒用品等。

3.高反预防：如计划前往周边高海拔区域，可提前咨询医生，备好相关药物，避免剧烈运动，预留适应时间。

途中防护·全程安心

1.安全出行：自驾时请勿疲劳驾驶、酒后驾车。乘车全程系好安全带。景区内请沿指定路线游览，注意安全。

2.个人防护：在人员密集或密闭场所时，建议科学佩戴口罩。勤洗手、勤消毒，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。

3.饮食安全：选择证照齐全的餐馆就餐，食物尤其是肉类务必熟透后食用。不喝生水，慎食生冷食物与不明野味。聚餐提倡使用公筷公勺，避免暴饮暴食。

4.防虫防叮：前往野外、草原等区域时，建议穿着长袖衣裤，使用驱蚊剂，避免在草丛和树林中长时间坐卧。

5.适应环境：气候干燥，请注意及时补充水分，多食蔬果。初次品尝当地特色饮食宜循序渐进，以免引起肠胃不适。

文明游览·和谐共处

1.倡导新风：遵守公约，文明参观，友好交流。

2.爱护环境：不随地丢弃垃圾，不随意采摘植物、惊扰动物，共同守护美丽生态。

3.绿色健康：请在指定区域吸烟，践行“光盘行动”，减少资源浪费。图片

应急指引·遇事不慌

1.若出现发热、严重腹泻、虫咬后异常红肿或皮疹等症状，请及时就医并告知医生旅行史。

2.如被动物抓咬，请立即用肥皂水及流动清水冲洗伤口至少15分钟，并尽快前往正规医疗机构处置。

3.紧急联系电话：

·医疗急救电话：0996-120

·报警求助电话：0996-110

·食品安全投诉：12315

·文旅服务投诉：0996-2168283

·卫生健康监督：0996-2168402

·全国统一心理援助热线：12356